Esse script comentado vai dar um exemplo de um valor que será aumentando a cada reload usando session, mostrando assim, o fundamento básico da mesma.
<?php
/* iniciamos nossa session */
session_start();
/*
se o valor count na session for vazio
pois será na primeira visita ao documento
count passa a ter o valor 1
*/
if ($_SESSION['count'] == "") {
$_SESSION['count'] = 1;
} else {
/* depois que count já for criada, vai sendo somado 1 cada vez que der reload no documento */
$_SESSION['count'] = $_SESSION['count'] + 1;
}
?>
<?php
/* aqui escrevemos o valor atual do count */
echo $_SESSION['count'];
?>